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야간 근무를 위한 건강 유지 방법 야간 근무는 현대 사회에서 필수적인 업무 시간 중 하나로 자리잡고 있습니다. 그러나 우리의 생체 리듬은 일반적으로 낮에 활동하고 밤에 휴식을 취하기 때문에, 야간 근무는 우리 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 이에 야간 근무를 하는 분들은 몸과 마음을 지켜주기 위해 몇 가지 주의 사항을 숙지해야...